[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 26، شماره 4 و ضمیمه 1 - ( 6-1400 ) ::
جلد 26 شماره 4 و ضمیمه 1 صفحات 0-0 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف شیرسویا بر نیمرخ لیپیدی، ترکیب بدنی و برخی از عوامل آمادگی جسمانی زنان سالمند شهر یاسوج
اقدس کاظمی مهر1 ، مهدی مقرنسی 2، سعید ایل بیگی1
1- دانشگاه بیرجند
2- دانشگاه بیرجند ، mogharnasi@birjand.ac.ir
چکیده:   (104 مشاهده)
ززمینه و هدف: شیرسویا به دلیل سرعت جذب بالا و دارا بودن اسیدهای آمینه منبع پروتئینی مناسبی برای سالمندان به‌حساب می‌آید. تحقیق حاضر به‌منظور بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف شیرسویا  بر نیمرخ لیپیدی، ترکیب بدنی و برخی از عوامل آمادگی جسمانی در زنان سالمند انجام شد.
روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی 48 زن سالمند (سن 2/2 65 سال) شهر یاسوج به روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در چهار گروه تمرین مقاومتی+ شیر سویا (12 نفر)، تمرین مقاومتی+ دارونما (12 نفر)، شیر سویا (12 نفر) و دارونما (12 نفر) تقسیم شدند. 48 ساعت قبل و بعد از پایان مداخله، سنجش‌های ترکیب بدنی، آمادگی جسمانی و نمونه خونی انجام شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های شاپیرو-ویلک، t وابسته، تحلیل واریانس یک‌طرفه و آزمون تعقیبی LSD در سطح معنی داری کمتر از 05/0 تحلیل شد.
یافته‌ها:  پس از 8 هفته، درگروه های مداخله مقادیر وزن، شاخص توده بدنی، نسبت دور کمر به دور باسن، TG، TC و LDL-C کاهش معنی داری داشت و مقدار HDL-C، افزایش معنی داری داشت (05/0>p). این در حالی بود که فقط در گروه‌های تمرین مقاومتی+شیرسویا و تمرین مقاومتی+ دارونما درصد چربی کاهش و قدرت اندام فوقانی، قدرت اندام تحتانی و حداکثر اکسیژن مصرفی افزایش معنی داری یافت(05/0>p).
نتیجه‌گیری: به نظر می رسد انجام تمرین مقاومتی و مصرف شیرسویا به عنوان یک روش غیر دارویی می­تواند از طریق بهبود نیمرخ لیپیدی، ترکیب بدنی و آمادگی جسمانی عامل کارآمدی برای پیشگیری و ارتقاء سلامتی زنان سالمند باشد.
نتیجه‌گیری: به نظر می رسد انجام تمرین مقاومتی و مصرف شیرسویا به عنوان یک روش غیر دارویی می­تواند از طریق بهبود نیمرخ لیپیدی، ترکیب بدنی و آمادگی جسمانی عامل کارآمدی برای پیشگیری و ارتقاء سلامتی زنان سالمند باشد.
واژه‌های کلیدی: تمرین مقاومتی، نیمرخ لیپیدی، شیرسویا، ترکیب بدنی، سالمند
     
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: فیزیولوژی ورزش
دریافت: 1399/4/8 | پذیرش: 1399/7/7 | انتشار: 1400/6/15
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Kazemi Mehr A, Mogharnasi M, Ilbeigi S. The Effect of 8 weeks resistance training and soy milk consumption on Lipid Profile, Body composition and some physical fitness factors in elderly women in Yasuj city. Armaghane danesh. 2021; 26 (4)
URL: http://armaghanj.yums.ac.ir/article-1-2833-fa.html

کاظمی مهر اقدس، مقرنسی مهدی، ایل بیگی سعید. تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف شیرسویا بر نیمرخ لیپیدی، ترکیب بدنی و برخی از عوامل آمادگی جسمانی زنان سالمند شهر یاسوج. ارمغان دانش. 1400; 26 (4)

URL: http://armaghanj.yums.ac.ir/article-1-2833-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 26، شماره 4 و ضمیمه 1 - ( 6-1400 ) برگشت به فهرست نسخه ها
ارمغان دانش Armaghane danesh
Persian site map - English site map - Created in 0.03 seconds with 30 queries by YEKTAWEB 4341