Armaghane Danesh

fa مقایسه تأثیر پیاده روی صبحگاهی و عصرگاهی بر سطوح پلاسمایی نیتریک اکساید(NO) واندوتلین-۱(ET-1) در مردان سالم میانسال Comparison of the Effects of Morning Versus Evening Walking on Plasma Nitric Oxide(NO) and Endothelin-1(ET-1) Levels in Healthy Middle-Aged Men فیزیولوژی ورزش Sport Physiology پژوهشي Research زمینه و هدف: عملکرد اندوتلیوم به عنوان یک نشانگر زیستی مهم برای سلامت قلب و عروق در نظر گرفته می‌شود. این بافت از طریق تولید و آزادسازی واسطه‌هایی نظیر نیتریک‌اکسید و اندوتلین ـ1 عملکردهای مهمی از جمله تنظیم تون عروقی را کنترل می‌کند. پیشگیری از اختلال عملکرد اندوتلیوم می‌تواند به‌طور مؤثر از طریق فعالیت بدنی، مدیریت شود. با وجود این، توجه به زمان انجام تمرین و ریتم شبانه‌روزی بسیار مهم است، بنابراین هدف از مطالعه تعیین و مقایسه تأثیر پیاده روی صبحگاهی و عصرگاهی بر سطوح پلاسمایی نیتریک اکساید(NO) و اندوتلین-۱(ET-1) در مردان سالم میانسال بود. روش بررسی: در این پژوهش نیمه تجربی که در سال1404 انجام شد، 40 مرد سالم در دامنه سنی 50 تا 60 سال، به‌طور تصادفی به دو گروه 20 نفره تمرینی در صبح و عصر تقسیم شدند و به مدت 12 هفته و هر هفته سه جلسه، در برنامه پیاده روی با شدت 65 تا 70 درصد ضربان قلب بیشینه، شرکت کردند. قبل از شروع پروتکل تمرینی خون وریدی به عنوان داده‌های قبل از تمرین گرفته شد و پس از ۱2 هفته، دوباره خون‌گیری انجام شد. داده‌های بررسی شده شامل NO وET-1 پلاسما بود. داده‌های جمع‌آوری شده با استفاده از نرم‌افزارSPSS و آزمون‌های آماری کوواریانس و تی وابسته تجزیه و تحلیل شدند. یافتهها: سطح NO پلاسما در هر دو گروه تمرینی به طور قابل توجهی افزایش یافت(9/0 پیکوگرم در میلی‌لیتر در گروه صبح و از 06/1 پیکوگرم در میلی‌لیتر در گروه عصر، 01/0>p) با وجود این، تفاوت معنی‌داری بین گروه صبح و عصر مشاهده نشد(05/0<p). هم‌چنین سطح ET-1 پلاسما در هر دو گروه به طور قابل توجهی کاهش یافت(1 پیکوگرم در میلی‌لیتر در گروه صبح و 26/1 پیکوگرم در میلی لیتر در گروه عصر، 01/0>p)، اما این کاهش در گروه عصر بیشتر بود(05/0>p). نتیجهگیری: به نظر می‌رسد که پیاده روی به عنوان یک فعالیت هوازی با شدت متوسط، با افزایش NO و کاهش ET-1 در بهبود عملکرد اندوتلیال موثر باشد. با وجود این، اجرای تمرین در عصر نسبت به صبح با کاهش معنادار ET-1، مؤثرتر است.   Background & aim: Endothelial function is a critical biomarker of cardiovascular health, regulated by the production and release of vasoactive mediators such as nitric oxide (NO) and endothelin-1 (ET-1). While physical activity is an effective strategy to prevent endothelial dysfunction, the optimal timing of exercise concerning circadian rhythms remains a subject of interest. This study aimed to compare the effects of morning and evening walking on plasma levels of NO and ET-1 in healthy middle-aged men. Methods: In this quasi-experimental study conducted in 2025, 40 healthy men (aged 50–60 years) were randomly assigned to either a morning exercise group (n=20) or an evening exercise group (n=20). The participants engaged in a 12-week walking program, consisting of three sessions per week at an intensity of 65% to 70% of their maximum heart rate. Venous blood samples were collected at baseline and 48 hours after the final training session to measure plasma NO and ET-1 levels. Data were analyzed using SPSS software, employing dependent t-tests for within-group comparisons and Analysis of Covariance (ANCOVA) for between-group differences. Results: Following the 12-week intervention, plasma NO levels increased significantly in both the morning and evening exercise groups (increases of 0.9 pg/mL and 1.06 pg/mL, respectively; P<0.01); however, no significant difference was observed between the two groups (P>0.05). Conversely, plasma ET-1 levels decreased significantly in both groups (decreases of 1 pg/mL in the morning and 1.26 pg/mL in the evening; P< 0.01). Notably, the reduction in ET-1 was significantly greater in the evening group compared to the morning group (P<0.05). Conclusion: Twelve weeks of moderate-intensity walking improves endothelial function in middle-aged men by increasing the vasodilator NO and decreasing the vasoconstrictor ET-1. While both exercise timings were beneficial, evening walking appears to be more effective in reducing ET-1 levels, potentially offering greater cardiovascular benefits related to vascular tone regulation.   پیاده روی, نیتریک اکسید, اندوتلین -۱, مردان میانسال Aerobic Exercise, Walking, Nitric Oxide, Endothelin-1, Circadian Rhythm, Endothelial Function. 50 65 http://armaghanj.yums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3200-1&slc_lang=fa&sid=1 M Sepehri Manesh محمد سپهری منش Sepehri7298@gmail.com 100319475328460033836 100319475328460033836 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Lorestan University, Khorramabad, Iran. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه لرستان، خرم‌آباد، ایران M Fathi محمد فتحی fathi.m@lu.ac.ir 100319475328460033837 100319475328460033837 Yes Department of Physical Education and Sports Sciences, Lorestan University, Khorramabad, Iran. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه لرستان، خرم‌آباد، ایران R Rezaei راضیه رضایی Rezaei.r@lu.ac.ir 100319475328460033838 100319475328460033838 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Lorestan University, Khorramabad, Iran. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه لرستان، خرم‌آباد، ایران