fa اثربخشی یک دوره فعالیت‌بدنی مبتنی بر وب بر سواد جسمانی و راهبردهای مدارایی تصویر بدن در زنان میانسال دارای اضافه وزن: مطالعه با اثر انتظار بالینی Clinical پژوهشي Research <span style="font-size:10pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-family:Yagut"><span style="color:black">زمینه و هدف:</span></span></b> <span lang="AR-SA" style="font-family:Yagut"><span style="color:black">با توجه به این که زنان جزء گروه‌</span></span><span lang="FA" style="font-family:Yagut"><span style="color:black">های</span></span> <span lang="AR-SA" style="font-family:Yagut"><span style="color:black">آسیب</span></span><span dir="LTR" lang="DE-AT" style="font-size:8.0pt"><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black">&shy;</span></span></span><span lang="AR-SA" style="font-family:Yagut"><span style="color:black">پذیر جامعه محسوب شده و در زمینه مسائل بهداشتی و درمانی ویژگی&shy;های خاصی دارند، به همین دلیل شناخت دقیق نیازها </span></span><span lang="FA" style="font-family:Yagut"><span style="color:black">و تلاش جهت رفع آن </span></span><span lang="AR-SA" style="font-family:Yagut"><span style="color:black">ضروری است</span></span><span lang="FA" style="font-family:Yagut"><span style="color:black">. لذا </span></span><span lang="FA" style="font-family:Yagut"><span style="color:black">هدف از این پژوهش، تعیین و اثربخشی یک دوره فعالیت بدنی مبتنی بر وب بر میزان سواد جسمانی و راهبردهای مدارایی تصویر بدن در زنان میانسال دارای اضافه وزن با پیگیری دوماهه بود.</span></span><span lang="AR-SA" style="font-family:Yagut"><span style="color:black"></span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="font-family:Yagut"><span style="color:black"></span></span></span></b></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="line-height:106%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:106%"><span style="font-family:Yagut"><span style="color:black">روش&shy; بررسی:</span></span></span></span></b> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:106%"><span style="font-family:Yagut"><span style="color:black">در این مطالعه نیمه‌تجربی که در سال 1400 به صورت پیش‌آزمون ـ پس‌آزمون با یک گروه‌ تجربی و یک گروه کنترل انجام شد،</span></span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:106%"><span style="font-family:Yagut"><span style="color:black">تعداد 24 نفر زن دارای اضافه‌وزن با دامنه سنی 60ـ40 سال انتخاب و بعد از انجام پیش‌آزمون، به‌صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل طبقه‌بندی شدند. شرکت‌کنندگان گروه تجربی در یک برنامه تمرین هشت هفته‌ای مبتنی بر وب شرکت کردند و برنامه تمرین شامل 10 دقیقه گرم کردن، 40 دقیقه بدنه اصلی مشتمل بر تمرینات مقاومتی و استقامتی با شدت متوسط و در نهایت 10 دقیقه سرد کردن بود. داده‌های جمع‌آوری شده با استفاده از آزمون تحلیل واریانس مرکب و آزمون تعقیبی بونفرونی تجزیه ‌و تحلیل شدند. </span></span></span></span><span style="color:black" lang="FA"></span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="font-family:Yagut"><span style="color:black"></span></span></span></b></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="font-family:Yagut"><span style="color:black">یافته&shy;ها:</span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="font-family:Yagut"><span style="color:black"> یافته&shy;ها نشان داد‌‌ اثر برنامه فعالیت&shy;بدنی بر سواد جسمانی و مؤلفه‌های آن معنی‌‌دار است و شرکت‌کنندگان گروه تجربی، عملکرد بهتری نسبت به گروه کنترل در مراحل پس&shy;آزمون و پیگیری دارند(05/0</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:8.0pt"><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black">p<</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="font-family:Yagut"><span style="color:black">). هم‌چنین در مؤلفه&shy;های راهبردهای مدارایی تصویر بدن، نتایج نشان‌دهنده برتری گروه تجربی نسبت به گروه کنترل در مراحل پس‌آزمون و پیگیری بود(05/0</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:8.0pt"><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black">p<</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="font-family:Yagut"><span style="color:black">). </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="font-family:Yagut"><span style="color:black"></span></span></span></b></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="font-family:Yagut"><span style="color:black">نتیجه&shy;گیری:</span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="font-family:Yagut"><span style="color:black"> نتایج پژوهش حاضر نشان داد که هشت هفته فعالیت بدنی مبتنی بر وب اثرات مثبتی بر سطح سواد جسمانی و راهبردهای مدارایی تصویر بدن در زنان میانسال دارای اضافه وزن دارد. بنابراین فعالیت بدنی برای زنان میانسال دارای اضافه وزن جهت افزایش سواد جسمانی و بهبود راهبردهای مدارایی تصویر بدن توصیه می&shy;شود.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br> &nbsp; <pre style="text-align:justify"> <span style="font-size:10pt"><span courier="" new="" style="font-family:"><b><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black">Background & aim: </span></span></b><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black">Due to the fact that women are among the vulnerable groups of the society and have special characteristics in the field of health and treatment issues, for this reason it is necessary to know their needs and try to solve them. Therefore, the purpose of the present study was to determine and the effectiveness of a web-based physical activity course on the level of physical literacy and body image tolerance strategies in overweight middle-aged women with a two-month follow-up.</span></span></span></span></pre> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:normal"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:10.0pt"><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black"></span></span></span></b></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:normal"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:10.0pt"><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black">Methods</span></span></span></b><b><span style="font-size:10.0pt"><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black">:</span></span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black"> The present semi-experimental study was conducted with a pre-test-post-test with an experimental group and a control group in 2021. Twenty-four overweight women with an age range of 40-60 years were selected and randomly divided into two experimental and control groups after the pre-test. Participants in the experimental group participated in an eight-week web-based exercise program. The program consisted of 10 minutes of warm-up, 40 minutes of the main body of the training including resistance and endurance exercises with moderate intensity and finally 10 minutes of cool-down exercises. The collected data were analyzed using Mixed ANOVA and Bonferroni&#39;s post hoc test.</span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:normal"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:10.0pt"><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black"></span></span></span></b></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:normal"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="font-size:10.0pt"><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black">Results:</span></span></span></b> <span style="font-size:10.0pt"><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black">&nbsp;The results indicated that the effect of physical exercise training program on the levels of physical literacy and its components was significant and the participants in the experimental group had better performance than the control group in the post-test and follow-up stages (p<0.05). Moreover, regarding body image coping strategies, the results indicated the superiority of the experimental group over the control group in the post-test and follow-up stages (p<0.05). </span></span></span></span></span></span></span> <pre style="text-align:justify"> <span style="font-size:10pt"><span courier="" new="" style="font-family:"><b><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black"></span></span></b></span></span></pre> <pre style="text-align:justify"> <span style="font-size:10pt"><span courier="" new="" style="font-family:"><b><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black">Conclusion:</span></span></b><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black"> The results of the present study revealed that 8 weeks of holistic physical activity based on the web has positive effects on the level of physical literacy and body image coping strategies in overweight middle-aged women. Therefore, physical activity is recommended for overweight middle-aged women to improve physical literacy and body image coping strategies.</span></span></span></span></pre> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:normal"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span style="font-size:10.0pt"><span arial="" style="font-family:"><span style="color:black"></span></span></span></span></span></span></span> <pre> </pre> فعالیت بدنی مبتنی بر وب, سواد جسمانی, راهبردهای مدارایی, اضافه وزن, زنان Web-based Physical activity, Physical literacy, Coping strategies, Overweight, Women 355 370 http://armaghanj.yums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2714-1&slc_lang=fa&sid=1 F Fallahzadeh فهیمه فلاح زاده fallahzadeh1373@gmail.com 100319475328460028490 0009-0000-4964-6820 No Department of Sport Sciences, Yazd University, Yazd, Iran گروه علوم ورزشی، دانشگاه یزد، یزد، ایران H Samadi حسین صمدی samadih@yazd.ac.ir 100319475328460028491 100319475328460028491 Yes Department of Sport Sciences, Yazd University, Yazd, Iran گروه علوم ورزشی، دانشگاه یزد، یزد، ایران H Abbasi Bafghi حمید عباسی بافقی habbassi@yazd.ac.ir 100319475328460028492 100319475328460028492 No Department of Sport Sciences, Yazd University, Yazd, Iran گروه علوم ورزشی، دانشگاه یزد، یزد، ایران