fa تأثیر تمرینات هوازی با شدت‌های مختلف بر درد، علایم دوران قاعدگی و کیفیت زندگی در دختران نوجوان دارای دیسمنوره اولیه فیزیولوژی ورزش Sport Physiology پژوهشي Research <span style="line-height: normal;"><span style="unicode-bidi: embed;"><span style="direction: rtl;"><font color="#000000"><b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">زمینه و هدف: </span></span></b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">دیسمنوره اولیه یکی از شایع‌ترین اختلالات در دختران نوجوان است.</span></span> <span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">فعالیت‌های ورزشی اثرات مثبتی بر زنان مبتلا به دیسمنوره اولیه ایجاد می‌کند.</span></span> <span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">هدف از این مطالعه بررسی تأثیر</span></span><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"> تمرینات هوازی با شدت مختلف(کم، متوسط و زیاد) بر درد، علایم دوران قاعدگی و کیفیت زندگی در دختران نوجوان دارای دیسمنوره اولیه </span></span><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">بود</span></span><span dir="LTR" style="font-size: 8pt;"><span arial="" style="font-family:;">.</span></span></font></span></span></span><br> <span style="line-height: normal;"><span style="unicode-bidi: embed;"><span style="direction: rtl;"><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><font color="#000000">&nbsp;</font></span></span></span></span></span><br> <span style="line-height: normal;"><span style="unicode-bidi: embed;"><span style="direction: rtl;"><font color="#000000"><b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">روش بررسی:</span></span></b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"> این یک مطالعه نیمه تجربی می‌باشد، جامعه آماری شامل 60 دختر نوجوان کم‌تحرک مبتلا به دیسمنوره شدید و متوسط بودند که به ‌صورت تصادفی به سه گروه تمرینی و گروه کنترل تقسیم شدند. آزمودنی‌ها پرسشنامه سنجش علایم قاعدگی را جهت سنجش علایم دیسمنوره تکمیل کردند. پروتکل تمرینی گروه‌های ورزشی سه بار در هفته اجرا شد</span></span><span dir="LTR" style="font-size: 8pt;"><span arial="" style="font-family:;">.</span></span> <span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">برای ارزیابی میزان درد از پرسش‌نامه </span></span><span dir="LTR" style="font-size: 8pt;"><span arial="" style="font-family:;">VAS</span></span><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"> و نیز برای ارزیابی علایم قاعدگی و کیفیت زندگی به‌ ترتیب از پرسش‌نامه دیسترس قاعدگی و فرم کوتاه شده پرسش‌نامه </span></span><span dir="LTR" style="font-size: 8pt;"><span arial="" style="font-family:;">WHOQOL</span></span><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"> استفاده شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های آماری آنالیز </span></span><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">واریانس، تی وابسته و تعقیبی توکی تجزیه و تحلیل شدند. </span></span></font></span></span></span><br> <span style="line-height: normal;"><span style="unicode-bidi: embed;"><span style="direction: rtl;"><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><font color="#000000">&nbsp;</font></span></span></span></span></span><br> <span style="line-height: normal;"><span style="unicode-bidi: embed;"><span style="direction: rtl;"><span style="-ms-text-justify: kashida;"><span style="text-kashida: 0%;"><font color="#000000"><b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">یافته‌ها:</span></span></b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"> نتایج نشان داد که </span></span><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">بین سه شدت از تمرینات هوازی بر میزان درد(133/0=</span></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 8pt;"><span arial="" style="font-family:;">p</span></span></b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">) مدت درد(19/0=</span></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 8pt;"><span arial="" style="font-family:;">p</span></span></b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">) و شاخص‌های علایم قاعدگی(239/0=</span></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 8pt;"><span arial="" style="font-family:;">p</span></span></b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">)، در دختران نوجوان دارای دیسمنوره اولیه تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد. در مقابل تمرینات هوازی با شدت کم تأثیر بیشتری بر بهبود کیفیت زندگی دختران نوجوان دارای دیسمنوره اولیه داشت(001/0=</span></span><b><span dir="LTR" style="font-size: 8pt;"><span arial="" style="font-family:;">p</span></span></b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">).</span></span></font></span></span></span></span></span><br> <span style="line-height: normal;"><span style="unicode-bidi: embed;"><span style="direction: rtl;"><span style="-ms-text-justify: kashida;"><span style="text-kashida: 0%;"><b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><font color="#000000">&nbsp;</font></span></span></b></span></span></span></span></span><br> <span style="line-height: normal;"><span style="unicode-bidi: embed;"><span style="direction: rtl;"><span style="-ms-text-justify: kashida;"><span style="text-kashida: 0%;"><font color="#000000"><b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;">نتیجه‌گیری:</span></span></b><span lang="FA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"> نتایج این پژوهش نشان داد که تمرین هوازی با شدت پایین بر کیفیت زندگی دختران دارای دیسمنوره اولیه اثر مثبتی دارد و منجر به بهبود آن می‌شود، هرچند تمرینات با شدت بالا در کاهش مدت ‌زمان دیسمنوره هم مؤثر است.</span></span></font></span></span></span></span></span><br> <span style="line-height: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="font-weight: normal;"><font color="#000000">&nbsp;</font></span></span></span></span><br> &nbsp; <span style="line-height: normal;"><font color="#000000"><b><span style="font-size: 10pt;"><span arial="" style="font-family:;">Background & aim:</span></span></b> <span style="font-size: 10pt;"><span arial="" style="font-family:;">Primary dysmenorrhea is one of the most common disorders in adolescent girls. Exercise has positive effects on women with primary dysmenorrhea. The aim of the present study was to evaluate the effect of aerobic exercise with different intensity (low, medium and high) on pain, menstrual symptoms and quality of life in adolescent girls with primary dysmenorrhea.</span></span></font></span><br> <span style="line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;"><span arial="" style="font-family:;"><font color="#000000">&nbsp;</font></span></span></span><br> <span style="line-height: normal;"><font color="#000000"><span style="font-size: 10pt;"><span arial="" style="font-family:;">Methods: </span></span><span lang="EN" style="font-size: 10pt;"><span arial="" style="font-family:;">This is a quasi-experimental study, the statistical population consisted of 60 sedentary adolescent girls with severe and moderate dysmenorrhea who were randomly divided into three training groups and a control group.</span></span><span style="font-size: 10pt;"><span arial="" style="font-family:;"> Subjects completed a menstrual symptom questionnaire to assess dysmenorrhea symptoms. The training protocol of the sports groups was performed three times a week. The VAS questionnaire was used to assess the amount of pain and the menstrual distress questionnaire and the abbreviated form of the WHOQOL questionnaire were used to assess menstrual symptoms and quality of life, respectively. </span></span><span lang="EN" style="font-size: 10pt;"><span arial="" style="font-family:;">Data were analyzed using analysis of variance, dependent t-test and Tukey&#39;s post hoc tests.</span></span></font></span><br> <span style="line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;"><span arial="" style="font-family:;"><font color="#000000">&nbsp;</font></span></span></span><br> <span style="line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;"><span arial="" style="font-family:;"><font color="#000000">Results: The results indicated that there was a difference between the three intensities of aerobic exercise on pain (p = 0.133), duration of pain (p = 0.19) and menstrual symptoms (p = 0.239) in adolescent girls with primary dysmenorrhea. No significance was observed. In contrast, low-intensity aerobic exercise had a greater effect on improving the quality of life of adolescent girls with primary dysmenorrhea (p = 0.001).</font></span></span></span><br> <span style="line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;"><span arial="" style="font-family:;"><font color="#000000">&nbsp;</font></span></span></span><br> <span style="line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;"><span arial="" style="font-family:;"><font color="#000000">Conclusion: The results of the present study revealed that low-intensity aerobic exercise had a positive effect on the quality of life of girls with primary dysmenorrhea, which lead to its improvement, although high-intensity exercise was correspondingly effective in reducing the duration of dysmenorrhea.</font></span></span></span><br> <span style="line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;"><span arial="" style="font-family:;"><font color="#000000">&nbsp;</font></span></span></span><br> &nbsp; تمرینات هوازی, دیسترس, دیسمنوره, کیفیت زندگی, درد Aerobic exercise, Distress, Dysmenorrhea, Quality of life, Pain 11 26 http://armaghanj.yums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1790-6&slc_lang=fa&sid=1 M Tarhani محبوبه طرهانی javidfathi@gmail.com 100319475328460025946 100319475328460025946 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Lorestan University, Khorramabad, Iran گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه لرستان، خرم آباد، ایران M Fathi محمد فتحی fathi.m@lu.ac.ir 100319475328460025947 100319475328460025947 Yes Department of Physical Education and Sports Sciences, Lorestan University, Khorramabad, Iran گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه لرستان، خرم آباد، ایران M Rahmati مسعود رحمتی ai@gmail.com 100319475328460025948 100319475328460025948 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Lorestan University, Khorramabad, Iran گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه لرستان، خرم آباد، ایران