fa تأثیر یک دوره تمرین هوازی موزون به همراه تمرینات پایداری تنه بر سطح کمرین پلاسمایی و شاخص‌های گلاسیمیک زنان دارای اضافه ‌وزن فیزیولوژی ورزش Sport Physiology پژوهشي Research <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;">چکیده</span></span><br> <strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;">زمینه و هدف:</span></span></strong> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: b yagut;">کمرین آدیپوکاین جدیدی است که از بافت چربی ترشح می شود و باعث تغییر حساسیت به انسولین می شود. مطالعه حاضر باهدف بررسی تأثیر یک دوره تمرین ورزشی هوازی موزون به همراه تمرینات پایداری تنه بر سطوح کمرین پلاسما، مقاومت به انسولین، سطح گلوکز و ترکیب‌ بدن زنان دارای اضافه‌وزن انجام شد.</span></span><br> &nbsp;<br> <strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;">روش بررسی:</span></span></strong> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: b yagut;">در این مطالعه نیمه تجربی، 40 زن سالم&nbsp; 25-45 سال، دور کمر مساوی و بالاتر از 88 سانتی متر، شاخص توده بدنی بین 25 -30 کیلوگرم بر مترمربع به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه کنترل (16نفر) و تجربی(19نفر) تقسیم شدند. 5 نفر در طول مطالعه خارج شدند. گروه تجربی 12 هفته هوازی موزون به همراه تمرینات پایداری تنه</span></span> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: b yagut;">(3جلسه در هفته هر جلسه یک ساعت) را اجرا کردند. برنامه تمرینی شامل تمرینات هوازی موزون ( با شدت 55%-80% حداکثر ضربان قلب) &nbsp;به همراه تمرینات پایداری تنه بود. 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از دوره تمرین نمونه خونی در حالت &nbsp;ناشتا جمع آوری و سطح انسولین ناشتا و کمرین سرم به روش الیزا اندازه‌گیری شدند. مقاومت به انسولین با توجه به ارزیابی مدل هموستاز مقاومت به انسولین (</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: arial,sans-serif;">HOMA-IR</span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: b yagut;">) اندازه گیری شد. &nbsp;جهت مقایسه تغییرات درون گروهی از آزمون تی وابسته و و تغییرات بین گروهی از آنالیز واریانس یک طرفه با سطح معناداری معنی‌دار (05/0 </span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: times new roman,serif;">&le;</span></span> <span dir="LTR"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: arial,sans-serif;">p</span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: b yagut;">) استفاده شد.</span></span><br> &nbsp;<br> <strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;">یافته‌ها:</span></span></strong> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: b yagut;">پس از 12 هفته تمرین هوازی موزون به همراه تمرینات پایداری تنه سطوح کمرین پلاسما، شاخص توده بدن، وزن، درصد چربی و نسبت محیط دور کمر به لگن </span></span>&nbsp;<span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: b yagut;">در زنان دارای اضافه‌وزن کاهش معنی دار نشان داد&nbsp; (05/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: arial,sans-serif;">p&le; </span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: b yagut;">. با این حال ،&nbsp; در مقاومت به انسولین ، گلوکز و سطح انسولین بین دو گروه تجربی و کنترل تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد(05/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: arial,sans-serif;">p</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: arial,sans-serif;">> </span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: b yagut;">)</span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: b yagut;">.</span></span><br> &nbsp;<br> <strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;">&nbsp;نتیجه‌گیری:</span></span></strong> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: b yagut;">به نظر می رسد انجام&nbsp; این نوع تمرین ترکیبی می تواند شیوه موثری &nbsp;برای بهبود سطح آدیپوکین کمرین ، چربی بدن &nbsp;و&nbsp; کاهش دور کمر باشد، با این حال، برای &nbsp;تغییر قابل توجه در مقاومت به انسولین و سطح گلوکز زنان مبتلا به اضافه وزن ممکن است تمرین شدیدتری نیاز باشد.&nbsp;&nbsp;</span></span><br> &nbsp;<br> &nbsp; &nbsp;<br> &nbsp;<br> <strong>Background & aim:</strong> Chemerin are novel adipokines that are secreted from adipose tissue and improved insulin sensitive. The purpose of this study was to examine the ffects of rhythmic aerobic exercise plus core stability training on serum chemerin levels and Insulin resistance, glucose levels and body composition of overweight women.<br> &nbsp;<br> <strong>Methods</strong>: In this quasi-experimental study, 40 healthy women aged 25-45, waist circumference equal to and above 88 cm, body mass index of 3025 kg / m2 were selected and randomly divided into control (n = 16) and experimental (n = 19) groups. ). Five people were excluded from the study. The experimental group was trained 12 weeks (3 sessions per week per session). The exercise program included aerobic exercise (55% -80%), maximum heart rate, and trunk stability training. The pre-test and post-test stages were collected at 12-hour fasting time, blood samples were collected in the same conditions. The ELISA method was used to determine the fasting and low-level insulin levels. Insulin resistance was evaluated based on the evaluation of HOMA-IR model of homeostasis. To compare the pre-test and post-test changes, the dependent t-test was used and the inter-group variations of one-way ANOVA with a significant level (p&le;0.05) were used.<br> &nbsp;<br> <strong>Results</strong>: Chemerin plasma levels, body mass index, weight, body fat percentage and The ratio of waist circumference to hip In Overweight After 12 weeks Rhythmic aerobic exercise Along with Trunk stability exercises Showed a significant reduction <span dir="RTL">)</span>p&le;0/05). But insulin resistance The fasting plasma glucose and Insulin levels between two groups Practice and Control was no significant difference (p>0/05).<br> &nbsp;<br> <strong>Conclusion</strong>: Despite the fact that this kind of intervention can be an effective treatment to improve the level of low-fat adipokine and lower body waist circumference, however, a trickier exercise is required to significantly change insulin resistance and glucose levels In women with overweight.<br> &nbsp;<br> &nbsp; ورزش هوازی, پایداری تنه, کمرین, اضافه‌وزن Aerobic exercise, Trunk stability, Chemerin, Insulin resistance, Obesity 205 219 http://armaghanj.yums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-929-1&slc_lang=fa&sid=1 Z Taghavian زهره تقویان zamani.h1347@gmail.com 100319475328460013346 100319475328460013346 No Department of Exercise Physiology, Shahrekord University, Shahrekord, Iran گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی ، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران H Rabiee هاجر ربیعی hajar.rabie@yahoo.com 100319475328460013347 100319475328460013347 No Department of Exercise Physiology, Shahrekord University, Shahrekord, Iran گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی ، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران M Faramarzi محمد فرامرزی dr.md1144@gmail.com 100319475328460013348 100319475328460013348 Yes Department of Exercise Physiology, Shahrekord University, Shahrekord, Iran گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی ، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران A Azamian اکبر اعظمیان sabanouri888@yahoo.com 100319475328460013349 100319475328460013349 No Department of Exercise Physiology, Shahrekord University, Shahrekord, Iran گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی ، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران