Armaghane Danesh

fa تأثیر یک دوره تمرین هوازی بر سطح سرمی‌نیتریک اکساید، شاخص‌های عملکردی ریوی و کیفیت خواب زنان مبتلا به دیابت نوع 2 The Effects of Aerobic Training on Serum Levels of Nitric Oxide, Pulmonary Function Parameters and Quality of Sleep in Women with Type 2 Diabetes فیزیولوژی ورزش Sport Physiology پژوهشي Research چکیده زمینه و هدف: بی‌تحرکی وعدم فعالیت بدنی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، عملکرد ریوی و کیفیت خواب را افزایش می‌دهد و فعالیت و ورزش منظم می‌تواند بسیاری از این عوامل خطرزا را تعدیل کند. هدف از تحقیق حاضر تأثیر یک دوره تمرین هوازی بر سطح سرمی‌نیتریک اکساید، شاخص‌های عملکردی ریوی و کیفیت خواب زنان مبتلا به دیابت نوع 2 بود.   روش بررسی: در این مطالعه نیمهتجربی، 20 زن دیابتی نوع2  انتخاب و  در دو گروه تجربی(12 نفر) و کنترل(8 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرین هوازی به مدت شش هفته(4 جلسه در هفته، با شدت 50 تا 80 درصد ضربان قلب ذخیره) اجرا شد که هر هفته به زمان و شدت تمرین اصلی(50 تا 80 ضربان قلب ذخیره) افزوده می‌شد. تمرین‌های اصلی هوازی در قالب 6 زنجیره ارایه شد که هر زنجیره شامل 32 حرکت بود. شاخصهایFVC ،FEV1 و سطح نیتریک اکساید قبل و پس از مداخله اندازهگیری شد و از پرسشنامه Pittsburgh Sleep Quality Index جهت ارزیابی کیفیت خواب استفاده گردید. داده‌های آماری با استفاده از آزمون آماری تی وابسته، تحلیل کوواریانس و آزمون همبستگی پیرسون تجزیه وتحلیل شدند.   یافتهها: شش هفته تمرین هوازی کاهش معنی‌داری در امتیاز کیفیت خواب و افزایش معنی‌داری در غلظت سرمی‌نیتریک اکساید و حجمهای ریوی(FVC و FEV1) در مقایسه با گروه کنترل ایجاد کرد(05/0p≤)، اما ارتباط معنی‌داری بین حجمهای ریوی و امتیاز کیفیت خواب مشاهده نشد.   نتیجهگیری: فعالیت منظم هوازی میتواند اثر قابل ملاحظهای بر افزایش سطوح نیتریک اکساید و برخی از شاخص‌های عملکردی ریوی و در نتیجه بهبود کیفیت خواب در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 داشته باشد.     Abstract: Background and aim: Lack of physical activity increases the risk of cardiovascular disease, diabetes, pulmonary function and sleep quality, but with regular physical activity, may reduce many of these risk factors. The aim of this study was to find the effects of aerobic training on serum levels of nitric oxide, pulmonary function parameters and quality of sleep in women with type 2 diabetes.   Methods: In the present quasi-experimental study, 20 type 2diabetic women were selected and randomly assigned into two exercise (n = 12) and control (n = 8) groups. Aerobic training program was performed for six weeks (4 times a week, with 50% to 80% heart rate reserve) who receive the time and intensity of exercise (50 to 80 HRR) was added. Main aerobic exercises presented in the form of 6 chain, each chain includes 32 motion. FVC, FEV1 Indices and nitric oxide levels were measured before and after the intervention and Pittsburgh Sleep Quality Index questionnaires were used to assess sleep quality. Statistical analysis were analyzed using t-test, analysis of covariance and correlation coefficient.   Results: Six weeks of aerobic exercise indicated a significant reduction in sleep quality scores and but a significant increase in the concentration of nitric oxide and lung volumes (FVC and FEV1) compared to the control group (p≤ 0.05), but no significant relationship between lung volumes and a score of sleep quality was observed.   Conclusion: It seems that aerobic exercise training can have a considerable impact on serum nitric oxide pulmonary functions and thereby improve the sleep quality in patients with type 2 diabetes.     دیابت نوع 2, تمرین هوازی, عملکرد ریوی, کیفیت خواب, نیتریک اکساید Type 2 diabetes, Aerobic training, Pulmonary function, Sleep quality, Nitric oxide 1179 1191 http://armaghanj.yums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-687-1&slc_lang=fa&sid=1 M Aghamohammadi مژگان آقامحمدی mzhgnmohammadi68@gmail.com 100319475328460012648 100319475328460012648 Yes Department of Sport Physiology, Shahid Chamran University of Ahwaz, Ahwaz, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه شهید چمران، اهواز، ایران AH Habibi عبدالحمید حبیبی mzhgnmohammadi68@gmail.com 100319475328460012650 100319475328460012650 No Department of Sport Physiology, Shahid Chamran University of Ahwaz, Ahwaz, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه شهید چمران، اهواز، ایران RA Ranjbar روح اله رنجبر mzhgnmohammadi68@gmail.com 100319475328460012651 100319475328460012651 No Department of Sport Physiology, Shahid Chamran University of Ahwaz, Ahwaz, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه شهید چمران، اهواز، ایران