[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
بخش‌های اصلی
صفحه اصلی::
اطلاعات نشریه::
آرشیو مجله و مقالات::
برای نویسندگان::
برای داوران::
ثبت نام و اشتراک::
تماس با ما::
تسهیلات پایگاه::
بایگانی مقالات زیر چاپ::
بانک ها و نمایه نامه ها::
فرم پیش نیاز ارسال مقاله::
::
جستجو در پایگاه

جستجوی پیشرفته
..
دریافت اطلاعات پایگاه
نشانی پست الکترونیک خود را برای دریافت اطلاعات و اخبار پایگاه، در کادر زیر وارد کنید.
..
بانک ها و نمایه ها
DOAJ
GOOGLE SCHOLAR
..
:: دوره 26، شماره 4 و ضمیمه 1 - ( 6-1400 ) ::
جلد 26 شماره 4 و ضمیمه 1 صفحات 623-611 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف شیرسویا بر نیم‌رخ لیپیدی، ترکیب بدنی و برخی از عوامل آمادگی جسمانی زنان سالمند شهر یاسوج
اقدس کاظمی مهر1 ، مهدی مقرنسی 2، سعید ایل بیگی1
1- گروه علوم ورزشی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران
2- گروه علوم ورزشی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران ، mogharnasi@birjand.ac.ir
چکیده:   (1287 مشاهده)
زمینه و هدف: شیرسویا به دلیل سرعت جذب بالا و دارا بودن اسیدهای آمینه منبع پروتئینی مناسبی برای سالمندان به‌حساب می‌آید. تحقیق حاضر به ‌منظور تعیین و بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف شیرسویا بر نیم‌رخ لیپیدی، ترکیب بدنی و برخی از عوامل آمادگی جسمانی در زنان سالمند انجام شد.
 
روش بررسی: این پژوهش یک مطالعه نیمه تجربی با بهره‌گیری از طرح پیش‌آزمون‌ـ پس‌آزمون می‌باشد که در سال 1398 انجام شد، 48 زن سالمند(سن 2/2±65 سال) شهر یاسوج به روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در چهار گروه تمرین مقاومتی+ شیر سویا(12 نفر)، تمرین مقاومتی+ دارونما(12 نفر)، شیر سویا(12 نفر) و دارونما (12 نفر) تقسیم شدند. 48 ساعت قبل و بعد از پایان مداخله، سنجش‌های ترکیب بدنی، آمادگی جسمانی و نمونه خونی انجام شد. داده‌های جمع‌آوری شده با استفاده از آزمون‌های شاپیروـویلک، تی وابسته، تحلیل واریانس یک‌طرفه و آزمون تعقیبی LSD تجزیه و تحلیل شدند.
 
یافته‌ها: پس از 8 هفته، در گروه‌های مداخله مقادیر وزن، شاخص توده بدنی، نسبت دور کمر به دور باسن، TG، TC و LDL-C کاهش معنی‌داری داشت و مقدار HDL-C، افزایش معنی‌داری داشت(05/0>p این در حالی بود که فقط در گروه‌های تمرین مقاومتی+شیرسویا و تمرین مقاومتی+ دارونما درصد چربی کاهش و قدرت اندام فوقانی، قدرت اندام تحتانی و حداکثر اکسیژن مصرفی افزایش معنی‌داری یافت(05/0>p).
 
نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد انجام تمرین مقاومتی و مصرف شیرسویا به عنوان یک روش غیر دارویی می­تواند از طریق بهبود نیم­رخ لیپیدی، ترکیب بدنی و آمادگی جسمانی عامل کارآمدی برای پیشگیری و ارتقاء سلامتی زنان سالمند باشد.
 
 
واژه‌های کلیدی: تمرین مقاومتی، نیم­رخ لیپیدی، شیرسویا، ترکیب بدنی، سالمند
متن کامل [PDF 818 kb]   (321 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: فیزیولوژی ورزش
دریافت: 1399/4/8 | پذیرش: 1399/7/7 | انتشار: 1400/6/15
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Kazemi Mehr A, Mogharnasi M, Ilbeigi S. The Effect of Eight Weeks of Resistance Training and Soy Milk Consumption on Lipid Profile, Body Composition and Some Factors of Physical Fitness of Elderly Women in Yasuj. armaghanj 2021; 26 (4) :611-623
URL: http://armaghanj.yums.ac.ir/article-1-2833-fa.html

کاظمی مهر اقدس، مقرنسی مهدی، ایل بیگی سعید. تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف شیرسویا بر نیم‌رخ لیپیدی، ترکیب بدنی و برخی از عوامل آمادگی جسمانی زنان سالمند شهر یاسوج. ارمغان دانش. 1400; 26 (4) :611-623

URL: http://armaghanj.yums.ac.ir/article-1-2833-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 26، شماره 4 و ضمیمه 1 - ( 6-1400 ) برگشت به فهرست نسخه ها
ارمغان دانش Armaghane Danesh
Persian site map - English site map - Created in 0.05 seconds with 39 queries by YEKTAWEB 4645