[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 25، شماره 6 - ( 10-1399 ) ::
جلد 25 شماره 6 صفحات 731-745 برگشت به فهرست نسخه ها
اثر چهار هفته تمرینات در آب بر میزان ناتوانی، انعطاف‌پذیری و قدرت عضلات ستون فقرات مردان میانسال مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی
پیام دهقانی1 ، محمدرضا بیات2 ، عباس صادقی 3
1- گروه فیزیولوژی ورزشی، موسسه علامه قزوینی، قزوین، ایران
2- گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد قزوین، دانشگاه آزاد اسلامی، قزوین، ایران
3- گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه بین‌المللی امام خمینی (ره)، قزوین، ایران ، : sadeghi@soc.ikiu.ac.ir
چکیده:   (837 مشاهده)
زمینه و هدف: کمردرد مزمن غیراختصاصی، شایع­ترین نوع کمردرد مزمن در جوامع امروزی است و دستیابی به یک برنامه تمرینی درمانی برای بهبود بیماران مبتلا به آن همواره مورد توجه بوده است. هدف از این پژوهش تعیین و بررسی اثر چهار هفته تمرینات در آب بر میزان ناتوانی، انعطاف­پذیری و قدرت عضلات ستون فقرات مردان میانسال مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود.
 
روش بررسی: این پژوهش یک مطالعه نیمه تجربی با بهره‌گیری از طرح پیش‌آزمون‌ـ پس‌آزمون می‌باشد که در تابستان سال 1397 انجام شد. در این مطالعه، 25 مرد میانسال( 9/3 ± 84/44 سال) مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی مراجعه­کننده به بیمارستان نورافشار تهران به طور تصادفی به دو گروه تمرین در آب(13 نفر) و کنترل(12 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرینی 4 هفته و هفته‌ای 3 جلسه تمرینات منتخب را انجام دادند. قبل و بعد از پروتکل تمرینی ناتوانی،  قدرت عضلات خم­کننده و بازکننده تنه و انعطاف­پذیری همسترینگ به ترتیب با استفاده از پرسشنامه ناتوانی اسوستری، آزمون پایین آوردن مستقیم پا، دینامومتر و آزمون SLR اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های تی همبسته و تی مستقل تجزیه و تحلیل شدند.
 
یافته‌ها: در مقایسه با گروه کنترل، میزان ناتوانی در گروه تجربی به طور معنی­داری کاهش(001/0=p) و انعطاف­پذیری عضلات همسترینگ(001/0=p)، و قدرت عضلات خم­کننده و بازکننده تنه به طور معنی­داری افزایش یافت(001/0=p). با این حال، تغییرات هیچ یک از متغیرها در گروه کنترل معنی­دار نبود(05/0 p≥).همچنین تغییرات ناتوانی، انعطاف پذیری همسترینگ، قدرت عضلات بازکننده تنه و همچنین قدرت عضلات خم­کننده تنه بین دو گروه تمرین در آب و کنترل، تفاوت معنی­داری دارد(001/0= p).
 
 
نتیجه­گیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر، تمرینات در آب را می‌توان اقدام مثبتی در جهت کاهش ناتوانی، افزایش انعطاف‌پذیری عضلات همسترینگ و قدرت عضلات تنه مردان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی دانست؛ لذا این تمرینات را می­توان به عنوان اقدامی ‌مفید برای این افراد توصیه کرد.
 
 
واژه‌های کلیدی: کمردرد مزمن، تمرین در آب، کشش، قدرت، میانسالی
متن کامل [PDF 2000 kb]   (171 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: فیزیولوژی ورزش
دریافت: 1398/10/17 | پذیرش: 1399/4/10 | انتشار: 1399/10/15
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Dehghani P, Bayat M, Sadeghi A. The Effect of Four-week Exercise in water Water on the Disability, Flexibility, and Strength of Spinal Muscle in Middle-aged Men with Non-specific Chronic Low Back Pain. Armaghane danesh. 2020; 25 (6) :731-745
URL: http://armaghanj.yums.ac.ir/article-1-2696-fa.html

دهقانی پیام، بیات محمدرضا، صادقی عباس. اثر چهار هفته تمرینات در آب بر میزان ناتوانی، انعطاف‌پذیری و قدرت عضلات ستون فقرات مردان میانسال مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی. ارمغان دانش. 1399; 25 (6) :731-745

URL: http://armaghanj.yums.ac.ir/article-1-2696-fa.html



دوره 25، شماره 6 - ( 10-1399 ) برگشت به فهرست نسخه ها
ارمغان دانش Armaghane danesh
Persian site map - English site map - Created in 0.03 seconds with 30 queries by YEKTAWEB 4312