Armaghane Danesh
ارمغان دانش
armaghanj
Medical Sciences
http://armaghanj.yums.ac.ir
1
admin
1728-6506
1728-6514
10.61186/armaghanj
en
jalali
1399
3
1
gregorian
2020
6
1
25
3
online
1
fulltext
fa
تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی دایرهای و مصرف مکمل اسپیرولینا بر مقادیر پلاسمایی آیریزین و برخی شاخصهای ترکیب بدنی مردان دارای اضافه وزن و چاق
The Effect of Eight Weeks of Circuit Resistance Training and Spirulina Supplementation on Plasma Levels of Irisin and Some Body Composition in Overweight and Obese Men
فیزیولوژی ورزش
Sport Physiology
پژوهشي
Research
<strong><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;">زمینه و هدف:</span></span></span></strong><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"> <span style="background: white;">یکی</span></span><span style="font-size: small;"> از راههای مناسب برای کنترل وزن و چاقی تمرینهای ورزشی منظم و بهرهمندی از مکملهای ضداکسایشی است. هدف از این مطالعه تعیین و بررسی </span><span style="font-family: Yagut;"><span style="font-size: small;">تأثیر</span></span></span></span><span style="font-size: small;"> <span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">هشت هفته تمرین مقاومتی دایرهای و مصرف مکمل </span></span></span><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">اسپیرولینا </span></span><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">بر مقادیر</span></span><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> پلاسمایی</span></span><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> آیریزین و برخی شاخصهای </span></span><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">ترکیب بدنی </span></span><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">مردان دارای اضافه وزن و چاق</span></span><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> بود.</span></span><br>
<br>
<strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">روش بررسی:</span></span></span></strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> در این </span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">پژوهش نیمه تجربی با روش تک سوکور و با توجه به هدف، از نوع پژوهشهای کاربردی میباشد، که به همین منظور 60 مرد دارای اضافه وزن و چاق (25</span></span></span><span dir="LTR" style="background: white;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">BMI</span></span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 7pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">></span></span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">) با دامنه سنی30 تا 55 سال به صورت هدفمند انتخاب و به روش تصادفی ساده در چهار گروه؛ تمرین + اسپیرولینا، تمرین + دارونما، اسپیرولینا و دارونما تقسیم شدند. گروه مداخله و دارونما به ترتیب به مدت هشت هفته روزانه دو عدد کپسول 500 میلیگرمیاسپیرولینا و دارونما<span style="background: white;"><span style="font-family: Yagut;"> مصرف نمودند. تمرینهای مقاومتی به مدت هشت هفته، هفتهای سه جلسه، 12 حرکت</span></span></span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> با یک الگوی زمان بندی منعطف <span style="background: white;">و اصل اضافه بار</span> <span style="background: white;">برای شدت­های خیلی سبک، سبک، متوسط و سنگین با فواصل استراحتی (به صورت فعال) بین ایستگاه­ها و نوبت­ها به ترتیب 1، 2ـ1 و 5ـ3 دقیقه<span style="font-family: Yagut;"> اجرا شد. شاخصهای ترکیب بدنی وزن بدن، </span></span></span></span></span><span dir="LTR" style="background: white;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">BMI</span></span></span></span><strong><span style="background: white;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">، </span></span></span></span></strong><span dir="LTR" style="background: white;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">WHR</span></span></span></span> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">قبل و بعد از تمرینات</span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> با استفاده از دستگاه ترکیبسنج و مترنواری اندازهگیری شد. سپس از آزمودنیها در دو مرحله (پیش و پس) آزمون 10 میلی لیتر خون از سیاهرگی آنتی کوبیتال بازویی چپ</span> به صورت 12 ساعت ناشتایی گرفته شد.</span> دادهها با استفاده از آزمونهای شاپیروـ ویلک، آنالیز واریانس یک طرفه، تعقیبی</span><span dir="LTR"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">LSD</span></span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> و تی دانشجویی</span></span></span> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">تجزیه و تحلیل شدند.</span></span></span><br>
<br>
<strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">یافتهها:</span></span></span></strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> مقادیر پلاسمایی آیریزین و وزن بدن در مقایسه بین گروهی تفاوت معنی­داری نشان دادند(05/0></span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">p</span></span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">). در بررسی درون گروهی مقادیر پلاسمایی آیریزین در گروه­های تمرین+ اسپیرولینا، تمرین + دارونما، افزایش معنی­داری داشت(05/0></span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">p</span></span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">) اما مقادیر وزن بدن، </span></span></span><span dir="LTR" style="background: white;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">BMI</span></span></span></span> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">در گروه­های تمرین+ اسپیرولینا، تمرین+ دارونما و اسپیرولینا و مقادیر</span></span></span><span dir="LTR" style="background: white;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">WHR</span></span></span></span> <span style="background: white;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">در گروه­های</span></span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> تمرین+ اسپیرولینا، تمرین+ دارونما کاهش معنی­داری یافت (05/0></span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">p</span></span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">). مقادیر پلاسمایی آیریزین، وزن بدن، </span></span></span><span dir="LTR" style="background: white;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">BMI</span></span></span></span> <span style="background: white;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">و</span></span></span></span> <span dir="LTR" style="background: white;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">WHR</span></span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> در گروه دارونما تغییر معنی داری نداشت(05/0<</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">p</span></span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">).</span></span></span><br>
<br>
<strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">نتیجهگیری:</span></span></span></strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> به نظر میرسد هشت هفته تمرین مقاومتی دایرهای به همراه مصرف مکمل اسپیرولینا میتواند از طریق افزایش مقادیر</span> پلاسمایی آیریزین</span> و کاهش وزن بدن، </span> <span dir="LTR" style="background: white;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">BMI</span></span></span></span><span style="background: white;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;">و </span></span></span></span><span dir="LTR" style="background: white;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="color: black;">WHR</span></span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> باعث بهبود</span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Yagut;"><span style="color: black;"> ترکیب بدن و اختلالات مرتبط با چاقی شود.</span></span></span><br>
<br>
<br>
<strong>Background</strong><strong> & aim: </strong>One of the appropriate ways to control overweight and obesity is regular training and the benefit of antioxidant supplements. The purpose of the present study was to investigate the effect of eight weeks of Circuit resistance training and spirulina supplementation on plasma levels of Irisin and some body composition indices in overweight and obese men.<br>
<br>
<strong>Methods:</strong> The present single blind quasi-experimental study with double blind method, 60 overweight and obese men (BMI>25) aged 30-55 years were purposefully selected and randomly divided into four groups: training + Spirulina, training + placebo, spirulina, and placebo. The intervention and placebo groups consumed two 500-mg capsules of spirulina and placebo for eight weeks, respectively. Resistance training was performed for eight weeks, three sessions a week, and 12 movements as: very light, light, medium and heavy intensities with rest intervals (actively) between stations and shifts of 1, 1-2 and 3-5 minutes were administered. Body composition indices, body weight, BMI, and WHR were measured before and after training using a combination gauge. Subjects were fasted for 12 hours in two stages (pre- and post-test) of 10 ml blood from <em>antecubital</em> left bra vein. The data were analyzed using Shapiro-Wilk tests, one-way ANOVA, LSD and t-test at (α<0.05).<br>
<br>
<strong>Results:</strong> Plasma levels of irisin and body weight indicated a significant difference between groups (p<0.05). In the intergroup study, the plasma levels of irisin in the training+spirulina, training+ placebo groups increased significantly(p<0.05), but body weight, BMI in the training+ spirulina, training+placebo and spirulina groups, and WHR values in the training+Spirulina, training+ placebo decreased significantly(p<0.05). Plasma levels of irisin, body weight, BMI and WHR in the placebo group did not change significantly(p>0.05).<br>
<br>
<strong>Conclusion</strong>: It seemed that eight weeks of Circuit resistance training with spirulina by increasing plasma levels of Irisin and reducing body weight, BMI, and WHR supplementation significantly improved the body composition and obesity-related disorders.<br>
<br>
اضافه وزن و چاقی, آیریزین, تمرینهای مقاومتی دایرهای, اسپیرولینا
Overweight, Obese, Irisin, Circuit resistance training, Spirulina
332
345
http://armaghanj.yums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-110-7&slc_lang=fa&sid=1
K
Dehghani
کریم
دهقانی
Karimdehghani320@ birjand.ac.ir
100319475328460025162
100319475328460025162
No
Department of Sport Sciences, University of Birjand, Birjand, Iran
گروه علوم ورزشی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران
M
Mogharnasi
مهدی
مقرنسی
mogharnasi@birjand.ac.ir
100319475328460025163
100319475328460025163
Yes
گروه علوم ورزشی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران
M
Saghebjoo
مرضیه
ثاقب جو
m_saghebjoo@birjand.ac.ir
100319475328460025164
100319475328460025164
No
Department of Sport Sciences, University of Birjand, Birjand, Iran
گروه علوم ورزشی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران
H
Sarir
هادی
سریر
hsarir@ birjand.ac.ir
100319475328460025165
100319475328460025165
No
Department of Animal Science, University of Birjand, Birjand, Iran
گروه علوم کشاورزی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران
M
Malekaneh
محمد
ملکانه
drmalkane@ bums.com
100319475328460025166
100319475328460025166
No
Department of Clinical Biochemistry, Birjand University of Medical Sciences, Birjand, Iran
گروه بیوشیمیبالینی، دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، بیرجند، ایران