fa تأثیر هشت هفته تمرین هوازی و مکمل ترکیبی گیاهی (سنبل الطیب هندی و بادرنجبویه) بر میگرن فیزیولوژی ورزش Sport Physiology پژوهشي Research <strong><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;">چکیده</span></span></span></strong><br> <strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;">زمینه و هدف: </span></span></span></strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;">میگرن یک بیماری ناتوان کننده است که باعث درد و رنج فروان برای مبتلایان می‌شود</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: black;"><span style="font-family: calibri;">.</span></span></span></span> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;">هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمرین هوازی و مکمل ترکیبی گیاهی بر شاخص‌های سردرد شامل تکرار، مدت و شدت سردرد و هم‌چنین تعداد داروهای سنتتیک مصرف شده و &nbsp;علایم افسردگی و اضطراب بود.</span></span></span><br> <strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;">روش بررسی:</span></span></span></strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;"> پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و کاربردی می‌باشد، لذا 24 بیمار زن مبتلا به میگرن که واجد شرایط شرکت در این مطالعه بودند، به صورت تصادفی در دو گروه تمرین هوازی(12 نفر) و مکمل ترکیبی گیاهی(12 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرین بیماران گروه تمرین هوازی در مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه شامل 75 دقیقه فعالیت هوازی(15 دقیقه گرم کردن، 45 دقیقه تمرین، 15 دقیقه سرد کردن) با شدت متوسط اجرا شد. گروه مکمل ترکیبی گیاهی نیز هشت هفته کپسول گیاهی مصرف کردند؛ هر کپسول شامل 200 میلی گرم سنبل الطیب و 80 میلی گرم بادرنجبویه بود که در چهار هفته اول دو بار در روز و در چهار هفته دوم سه بار در روز مصرف شد. شاخص‌های سردرد و تعداد داروهای سنتتیک مصرف شده به وسیله پرسشنامه روزنگار سردرد ارزیابی گردید و از پرسشنامه اضطراب و افسردگی بک برای علایم اضطراب و افسردگی استفاده شد. داده‌های جمع‌آوری شده با استفاده از آزمون‌های تی </span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;">مستقل و تی همبسته تجزیه و تحلیل شدند.</span></span></span><br> <strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;">یافته‌ها:</span></span></span></strong> <span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;">در گروه مکمل ترکیبی دو گیاه، مصرف هشت هفته کپسول گیاهی باعث کاهش معنی‌دار در تعداد روزهای سردرد/تکرار سردرد، شدت سردرد، نمرات افسردگی و تعداد داروهای سنتتیک مصرف شده گردید(05/0</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 10pt;"><span style="color: black;"><span style="font-family: calibri;">p<</span></span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;">)</span></span></span><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;">. نمرات اضطراب نیز کاهش یافت، اما معنی‌دار نبود. علاوه بر این، مدت سردرد نسبت به قبل از پژوهش تفاوتی نداشت. در گروه تمرین هوازی، هشت هفته فعالیت باعث کاهش معنی‌دار در تعداد روزهای سردرد/تکرار سردرد، شدت سردرد، علایم اضطراب و افسردگی و تعداد داروهای سنتتیک مصرف شده گردید، اما مدت سردرد تغییری نکرد. هم‌چنین با مقایسه متغیرهای شاخص‌های سردرد، اضطراب و افسردگی بین دو گروه مشخص شد. این متغیرها در مرحله پایه و پایان مطالعه مشابه بودند و تفاوت معنی‌داری بین آنها مشاهده نشد. </span></span></span><br> <strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;">نتیجه‌گیری:</span></span></span></strong><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;"> تمرین هوازی و مکمل ترکیبی گیاهی می‌توانند یک جایگزین درمان مناسب برای بیماران مبتلا به میگرن که نمی‌توانند عوارض جانبی داروهای سنتتیک را تحمل نمایند یا سود نمی‌برند، باشد.</span></span></span><br> <span dir="RTL"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: yagut;"><span style="color: black;">&nbsp;</span></span></span></span><br> <br> <br> &nbsp; <strong>Abstract</strong><br> <strong>Background and Aim</strong>: Migraine is a debilitating disease that causes pain and suffering to patients. The purpose of the present study was to investigate the effect of eight weeks of aerobic and complementary exercise on headache indices including the frequency, duration and severity of headache, and the number of synthetic drugs used and signs of depression and anxiety.<br> <br> <br> <strong>Methods</strong>: The present study was a quasi-experimental and applied research. Twenty-four patients with migraine who were eligible to participate in this study were randomly assigned into two groups of aerobic training (12) and a group receiving combined plant supplement (12). The aerobic training group&#39;s exercise program was performed for eight weeks and weekly three sessions and each session included 75 minutes of aerobic activity (15 minutes of warming, 45 minutes of workout, 15 minutes of cooling) with moderate intensity. The combined herbal supplement group consumed eight weeks of herbal capsules; each capsule contained 200 mg valeriana and 80 mg of melissa, which was given twice daily in the first four weeks and in the second four weeks three times daily. Headache indices and the number of synthetic drugs consumed by the headache questionnaire were evaluated and Beck&#39;s anxiety and depression questionnaire was used for anxiety and depression symptoms. The collected data were analyzed using independent t-test and t-test.<br> <br> <br> <strong>Results</strong>: In the combined supplemental group of two plants, the consumption of eight weeks of herbal capsule significantly reduced the number of headache / headache days, headache severity, depression scores and the number of synthetic drugs used (p <0.05). Anxiety scores decreased, but were not significant. In addition, the duration of the headache was not different from the one before the study. In the aerobic training group, eight weeks of activity significantly reduced in the number of headache / headache days, headache severity, anxiety and depression symptoms, and the number of synthetic drugs used, but the duration of the headache did not change. Also, by comparing variables of headache, anxiety and depression indices between the two groups, these variables were similar in the baseline and end of the study, and there was no significant difference between them.<br> &nbsp;<br> <strong>Conclusion</strong>: Aerobic and complementary aerobic exercises could be considered as an alternative treatment for patients with migraine who cannot tolerate nor benefit from synthetic drugs.<br> &nbsp;<br> &nbsp; میگرن, تمرین هوازی, سنبل الطیب, بادرنجبویه Migraine, Aerobic training, Hyacinth, Melissa officinalis 442 458 http://armaghanj.yums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1027-1&slc_lang=fa&sid=1 Z Eskandari زهره اسکندری zohreh.eskandar8@gmail.com 100319475328460013917 100319475328460013917 No Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران B Mirzaei بهمن میرزایی bmirzaei2000@yahoo.com 100319475328460013918 100319475328460013918 Yes Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران H Arazi حمید اراضی hamidarazi@yahoo.com 100319475328460013919 100319475328460013919 No Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران