|
مقایسه اثرات 8 هفته تمرین قدرتی و استقامتی بر سطح ویسفاتین پلاسمای مردان میان‌سال
|
امین محمدی دمیه   1، علی خواجه لندی ، افشین رستمی ، عزت‌الله اسدی |
| 1- ، aminmohammadi@iaug.ac.ir |
|
|
چکیده: (4221 مشاهده) |
| مقدمه و هدف: ویسفاتین یک آدیپوکین تازه کشف شده است که با چاقی افزایش می‌یابد. به روشنی مشخص نیست که تمرین‌های قدرتی و استقامتی می‌توانند با تغییر توده چربی و سطح چربیهای خون در کاهش غلظت ویسفاتین پلاسما مؤثر باشند. هدف از این مطالعه مقایسه اثرات 8 هفته تمرین قدرتی و استقامتی بر سطح ویسفاتین پلاسما در مردان میان‌سال بود.
مواد و روش‌ها: این مطالعه یک پژوهش کارآزمایی بالینی است که در سال 1388 در دانشگاه آزاد اسلامی واحد گچساران انجام شد. تعداد 28 مرد میان‌سال سالم با میانگین سنی 7/4±3/38 سال و قد 9/5±5/173 سانتی‌متر و شاخص توده بدنی 9/2±9/25 کیلوگرم بر متر مربع به عنوان آزمودنی انتخاب و به طور تصادفی به 3 گروه کنترل(10 نفر)، گروه تمرین‌های قدرتی(9 نفر) و گروه تمرین‌های استقامتی(9 نفر) تقسیم شدند. تمرین‌های قدرتی به مدت 8 هفته با 80 ـ 65 درصد یک تکرار بیشینه، 12ـ 8 تکرار، 4 ـ2 نوبت و 3 جلسه در هفته انجام شد. تمرین‌های استقامتی نیز به مدت 8 هفته با شدت80 ـ 65 درصد ضربان قلب بیشینه، به مدت 34 ـ20 دقیقه و 3 جلسه در هفته صورت گرفت. داده‌های جمع‌آوری شده به وسیله نرم‌افزار SPSS وآزمون آماری تی تجزیه و تحلیل شدند.
یافته‌ها: نتایج نشان داد که 8 هفته تمرین‌های قدرتی و استقامتی موجب کاهش معنی‌دار درصد چربی، نسبت دور کمر به لگن و غلظت ویسفاتین پلاسما شد(05/0>p). از طرف دیگر حداکثر اکسیژن مصرفی پس از اعمال هر دو نوع شیوه تمرینی افزایش پیدا کرد که این افزایش نسبت به گروه کنترل نیز معنی‌دار بود(01/0> p)، علاوه بر این، ارتباط معنیداری بین سطح اولیه ویسفاتین با درصد چربی و سطح تریگلیسرید مشاهده شد(05/0>p).
نتیجه‌گیری: به طور کلی می‌توان عنوان کرد که 8 هفته تمرینات قدرتی و استقامتی به واسطه کاهش توده چربی موجب کاهش غلظت ویسفاتین پلاسما در مردان میان‌سال می‌شوند. |
|
| واژه‌های کلیدی: تمرینات قدرتی، تمرینات استقامتی، ویسفاتین پلاسما، اختلالات چربی، مردان میان‌سال |
|
|
متن کامل [PDF 147 kb]
(1106 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
تخصصي
دریافت: 1394/2/15 | پذیرش: 1394/2/15 | انتشار: 1394/2/15
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
