|
تأثیر تمرینات هوازی با شدت‌های مختلف بر درد، علایم دوران قاعدگی و کیفیت زندگی در دختران نوجوان دارای دیسمنوره اولیه
|
محبوبه طرهانی1    ، محمد فتحی 2، مسعود رحمتی1 |
1- گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه لرستان، خرم آباد، ایران
2- گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه لرستان، خرم آباد، ایران ، fathi.m@lu.ac.ir |
|
|
چکیده: (1129 مشاهده) |
زمینه و هدف: دیسمنوره اولیه یکی از شایع‌ترین اختلالات در دختران نوجوان است. فعالیت‌های ورزشی اثرات مثبتی بر زنان مبتلا به دیسمنوره اولیه ایجاد می‌کند. هدف از این مطالعه بررسی تأثیر تمرینات هوازی با شدت مختلف(کم، متوسط و زیاد) بر درد، علایم دوران قاعدگی و کیفیت زندگی در دختران نوجوان دارای دیسمنوره اولیه بود.
روش بررسی: این یک مطالعه نیمه تجربی می‌باشد، جامعه آماری شامل 60 دختر نوجوان کم‌تحرک مبتلا به دیسمنوره شدید و متوسط بودند که به صورت تصادفی به سه گروه تمرینی و گروه کنترل تقسیم شدند. آزمودنی‌ها پرسشنامه سنجش علایم قاعدگی را جهت سنجش علایم دیسمنوره تکمیل کردند. پروتکل تمرینی گروه‌های ورزشی سه بار در هفته اجرا شد. برای ارزیابی میزان درد از پرسشنامه VAS و نیز برای ارزیابی علایم قاعدگی و کیفیت زندگی به ترتیب از پرسشنامه دیسترس قاعدگی و فرم کوتاه شده پرسشنامه WHOQOL استفاده شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های آماری آنالیز واریانس، تی وابسته و تعقیبی توکی تجزیه و تحلیل شدند.
یافته‌ها: نتایج نشان داد که بین سه شدت از تمرینات هوازی بر میزان درد(133/0=p) مدت درد(19/0=p) و شاخص‌های علایم قاعدگی(239/0=p)، در دختران نوجوان دارای دیسمنوره اولیه تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد. در مقابل تمرینات هوازی با شدت کم تأثیر بیشتری بر بهبود کیفیت زندگی دختران نوجوان دارای دیسمنوره اولیه داشت(001/0=p).
نتیجه‌گیری: نتایج این پژوهش نشان داد که تمرین هوازی با شدت پایین بر کیفیت زندگی دختران دارای دیسمنوره اولیه اثر مثبتی دارد و منجر به بهبود آن می‌شود، هرچند تمرینات با شدت بالا در کاهش مدت زمان دیسمنوره هم مؤثر است.
|
|
| واژه‌های کلیدی: تمرینات هوازی، دیسترس، دیسمنوره، کیفیت زندگی، درد |
|
|
متن کامل [PDF 650 kb]
(400 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
فیزیولوژی ورزش
دریافت: 1400/6/27 | پذیرش: 1400/9/22 | انتشار: 1400/12/9
|
|
|
|
|
|
