|
تأثیر یک دوره تمرین هوازی بر سطح سرمی‌نیتریک اکساید، شاخصهای عملکردی ریوی و کیفیت خواب زنان مبتلا به دیابت نوع 2
|
مژگان آقامحمدی   1، عبدالحمید حبیبی2 ، روح اله رنجبر2 |
1- گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه شهید چمران، اهواز، ایران ، mzhgnmohammadi68@gmail.com
2- گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه شهید چمران، اهواز، ایران |
|
|
چکیده: (5479 مشاهده) |
چکیده
زمینه و هدف: بی‌تحرکی وعدم فعالیت بدنی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، عملکرد ریوی و کیفیت خواب را افزایش می‌دهد و فعالیت و ورزش منظم میتواند بسیاری از این عوامل خطرزا را تعدیل کند. هدف از تحقیق حاضر تأثیر یک دوره تمرین هوازی بر سطح سرمی‌نیتریک اکساید، شاخصهای عملکردی ریوی و کیفیت خواب زنان مبتلا به دیابت نوع 2 بود.
روش بررسی: در این مطالعه نیمهتجربی، 20 زن دیابتی نوع2 انتخاب و در دو گروه تجربی(12 نفر) و کنترل(8 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرین هوازی به مدت شش هفته(4 جلسه در هفته، با شدت 50 تا 80 درصد ضربان قلب ذخیره) اجرا شد که هر هفته به زمان و شدت تمرین اصلی(50 تا 80 ضربان قلب ذخیره) افزوده می‌شد. تمرین‌های اصلی هوازی در قالب 6 زنجیره ارایه شد که هر زنجیره شامل 32 حرکت بود. شاخصهایFVC ،FEV1 و سطح نیتریک اکساید قبل و پس از مداخله اندازهگیری شد و از پرسشنامه Pittsburgh Sleep Quality Index جهت ارزیابی کیفیت خواب استفاده گردید. داده‌های آماری با استفاده از آزمون آماری تی وابسته، تحلیل کوواریانس و آزمون همبستگی پیرسون تجزیه وتحلیل شدند.
یافتهها: شش هفته تمرین هوازی کاهش معنی‌داری در امتیاز کیفیت خواب و افزایش معنی‌داری در غلظت سرمی‌نیتریک اکساید و حجمهای ریوی(FVC و FEV1) در مقایسه با گروه کنترل ایجاد کرد(05/0p≤)، اما ارتباط معنی‌داری بین حجمهای ریوی و امتیاز کیفیت خواب مشاهده نشد.
نتیجهگیری: فعالیت منظم هوازی میتواند اثر قابل ملاحظهای بر افزایش سطوح نیتریک اکساید و برخی از شاخصهای عملکردی ریوی و در نتیجه بهبود کیفیت خواب در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 داشته باشد.
|
|
| واژه‌های کلیدی: دیابت نوع 2، تمرین هوازی، عملکرد ریوی، کیفیت خواب، نیتریک اکساید |
|
|
متن کامل [PDF 180 kb]
(2025 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
فیزیولوژی ورزش
دریافت: 1395/2/14 | پذیرش: 1395/5/29 | انتشار: 1395/12/25
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
